Еда и рецепты

От грейпфрутового карпаччо до лапши в куркумой: 3 рецепта блюд для женского здоровья

Шалфей и розмарин снимают спазмы. Куркума помогает регулировать менструацию. Тысячелистник незаменим при сильных кровотечениях. То, что мы едим, влияет на все процессы в нашем организме. И на менструальный цикл тоже. Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм. На заметку – полезные и несложные в реализации рецепты из книги издательства МИФ «В гармонии с циклом».

Чай из шалфея и розмарина с имбирем

Шалфей и розмарин — известные спазмолитики, поэтому отлично подойдут в борьбе с менструальными болями. Имбирь содержит большое количество витаминов и железа, обладает антибактериальными свойствами, снимает тошноту и головную боль. В холодное время года мед и имбирь укрепляют иммунную систему.

Для 4 бокалов понадобятся:

  • 5 веточек шалфея
  • 2 веточки розмарина
  • 8–10 тонких ломтиков свежего имбиря
  • 1 кружок необработанного лимона
  • По желанию 1 чайная ложка меда

Способ приготовления:

Стебли шалфея и розмарина связать в пучок. Вскипятить один литр воды и перелить в заварочный чайник. Пучок трав вставить в чайник стеблями вверх и дать настояться 10 минут. Добавить в чай имбирь и лимон и дать еще немного настояться. Добавить по вкусу мед и подавать в горячем виде.

Лапша с куркумой с соусом песто из тысячелистника и лимона

Куркума помогает не только регулировать менструацию, но и снимать ее неприятные проявления. Тысячелистник — мощная трава: незаменим при сильных кровотечениях, снимает головную боль, оказывает противосудорожный эффект и регулирует цикл.


Источник

Теги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть